Bedrijfsyoga & meer
| Voor vitale medewerkers
De YogaZaak is gespecialiseerd in bedrijfsyoga en meditatie, mindfulness en coaching. De YogaZaak kan jou en je medewerkers helpen om rust en ontspanning te vinden in de dagelijkse drukte op het werk. Meer vitaliteit, meer balans en minder stress. We geven groeps- en individuele lessen bij jou op kantoor of online. We nemen zelf alle benodigdheden mee of schaffen de yogamatten en dekentjes voor jullie aan. De lessen zijn gemiddeld een uur. Dit kan zowel voor, tijdens of na werktijd.
Leuke yoga Amsterdam
| Zorgt voor verbinding
De YogaZaak geeft heerlijke yogalessen: in kleine groepen of individueel. Bij jullie op kantoor (in en rond Amsterdam) of online. Of als origineel, verbindend onderdeel van een teamdag!
We nemen zelf alle benodigdheden mee of we schaffen de yogamatten en dekens desgewenst voor jullie aan. De yogalessen kunnen zowel vóór, tijdens als na werktijd worden gegeven. De lessen duren gemiddeld een uur. En: je hoeft geen ervaring met yoga te hebben! Onze yogalessen zijn geschikt voor iedereen: jong en oud, lenig en niet lenig.
Workshop yoga ter kennismaking
Ben je benieuwd welke vorm van bedrijfsyoga het beste past bij jouw bedrijf? Wil je zelf ervaren
hoe ontspannend mijn bedrijfsyoga is? Een leuke, laagdrempelige yogaworkshop. Ideaal om
samen met jullie team kennis te maken met yoga én met De YogaZaak.
In een uur neem ik je mee in de yogawereld.
– Met ontspannende yoga-oefeningen, eenvoudige ademhalingstechnieken, meditatie en stretching.
– Bij jullie op kantoor. Nodig: een lege ruimte. Wij nemen alle yogamatten mee.
– Of online: dan zijn eigen yogamatten gewenst.
– maximaal 15 personen (online geen maximum).
Yoga zorgt voor:
- Minder stress
- Een betere fysieke conditie
- Meer focus / concentratie
- Meer energie
- Meer vitaliteit & weerbaarheid
- Meer creativiteit & productiviteit
Kennismaken met Yoga?
v.a. € 400,00 excl btw
Yogaworkshop als teambuilding
Wil je samen met jouw collega’s even heerlijk ontspannen? En meer verbinding maken met elkaar?
Kies dan eens voor een yogaworkshop van De YogaZaak! Deze leuke, laagdrempelige yogaworkshop haalt iedereen even uit zijn comfortzone tijdens een teamdag. Op een respectvolle, ontwapenende en rustgevende manier. Samen stilstaan bij het hier en nu, zonder te denken aan de stress van gisteren of de zorgen van morgen. Als dat geen positief effect heeft op de teamspirit!?
Deze teambuilding workshop duurt 2 uur. Wil je ook een originele workshop voor jouw team in of rond Amsterdam? Neem dan even contact met mij op! Klik hier.
“Het was super! En als er van de 22 mensen er slechts 1 wegloopt, dan is dat een geweldig resultaat. Lachen omdat het onwennig is, is alleen maar leuk. Maar tijdens de eindontspanning gewoon 21 mensen die in de briefingruimte languit muisstil liggen, vind ik een superprestatie. Je hebt het talent om mensen down to earth mee te nemen in de yogawereld!”
De organisator van een teambuildingsuitje van de politie Amsterdam.
Mogelijkheden
Bedrijfsyoga is altijd maatwerk. Ik kan dus alle soorten yogalessen verzorgen. Zoals:
- Wekelijkse yoga (voor een half jaar)
- Module van 10 lessen
- Voor, tijdens of na werktijd
- Inhouse, dus bij jou op kantoor
- Les van 60 minuten
- Wij kunnen de yogamatten en dekentjes voor je meenemen of voor je aanschaffen
- Kleine groepen (maximaal 15 deelnemers) dus veel persoonlijke aandacht