Karin Weinberg Specialist Yoga

KOM TOT RUST
Hee jij daar, drukke vrouw! Gun jij jezelf een moment van rust in jouw hectische leven vol stress? Ben je op zoek naar een betere balans werk-privé? Ben je op zoek naar meer ontspanning? Heb je behoefte aan meer focus en energie? Wil je je werkstress niet mee naar huis nemen?

Neem dan contact op om kennis te maken met mij of boek een kennismakingsworkshop en ervaar zelf hoe ontspannend mijn (bedrijfs- of privé) yoga is.

24 feb-8 maart 2025

Kom tot rust, verdiep je in yoga en geniet van Incredible India!

Na de “landing” in hectisch Delhi vertrekken we naar Rishikesh, aan de voet van de Himalaya en waar de Ganges helder is. Yoga bij locals en met yogi Adam, Kunjapuri sunrise & hiking, Beatles Ashram, aarti-ceremonie en ayurvedische massage. Na een paar dagen vliegen we naar Holi Varanasi, één van de oudste steden ter wereld en verblijven we in boeddhistisch Sarnath. Met de trein reizen we verder naar Khajuraho, bekend om eeuwenoude Kama Sutra en Jain tempels, waar we yoga doen met Yogi Ram. Ashram style op het platteland. Eenmaal tot rust gekomen reizen we terug naar crazy Delhi, dat je nu gemakkelijk aankunt!

Voorjaar 2025 en op aanvraag

Een reis van diepe ontspanning, jouw me-time.

Stap voor stap maak je de weg naar diepe ontspanning. We beginnen met Yin Yoga zodat je eerst in je lichaam kan zakken om op fysiek niveau spanning en stress los te laten. Dit helpt om de geest voor te bereiden op verdere ontspanning. Daarna gaan we verder met Yoga Nidra (Slaapyoga … liggend dus!) om in een diepe staat van mentale en emotionele rust te komen. Esther begeleidt ons met haar hang/handpan en klankschalen.

Meenemen: Eigen mat, deken(s) en kussen(s), maak het jezelf zo comfortabel mogelijk.

Voorjaar 2025 wordt dit event (duur: 2 uur) weer gepland in de prachtige Buiksloterkerk. Kijk hier en hier voor een korte impressie van oktober 2024.

Ook mogelijk: boek een sessie op jouw werk, samen met collega’s of gewoon thuis, samen met vrienden/vriendinnen. Geen materiaal? Geen probleem, wij hebben eventueel ook matten en dekens.

Woensdag 8:15-9:15 uur heerlijk, ontspannen en meditatief. Werkt op de diepere lagen (bindweefsels).

Bij mij thuis of op het veld voor de Buiksloterkerk. Ook mogelijk via Zoom.

Strippenkaart € 135

10 lessen

Woensdag 9:30-11:00 uur. Aangenaam rekken en strekken. Door adem en meditatie minder stress.

Bij mij thuis of op het veld voor de Buiksloterkerk. Ook mogelijk via Zoom. Fijne groep met persoonlijke aandacht.

Strippenkaart € 135

10 lessen