Bedrijfsyoga

  | Voor fitte en gezonde medewerkers

De YogaZaak is gespecialiseerd in bedrijfsyoga. En bedrijfsyoga is niet zweverig, juist niet. De YogaZaak kan jou en je medewerkers helpen om rust en ontspanning te vinden in de dagelijkse drukte op het werk.
We geven deze bedrijfsyoga elke week bij jou op kantoor: we nemen zelf alle benodigdheden mee. Of schaffen de yogamatten en dekentjes voor jullie aan. De yogalessen zijn naar wens 60, 75 of 90 minuten. Dit kan zowel voor, tijdens of na werktijd.

Als je wekelijks yoga beoefent voor langere tijd, bijvoorbeeld een half jaar lang, ervaar en voel je wat de effecten zijn van yoga op je hoofd en je lijf.

Hiervoor heb ik het speciale NO STRESS-pakket van 10 lessen. Wekelijkse lessen zijn natuurlijk ook mogelijk.

Wat vinden anderen van De YogaZaak

“Voordat ik aan bedrijfsyoga deed, had ik door privéomstandigheden allerlei klachten -slaapstoornissen, te zwaar en futloos-, maar deze zijn afgenomen door yoga. Ik zou het niet meer willen missen.”

Erik – Inspecteur van politie in Amsterdam Centrum

“Na 25 jaar fitness had ik de behoefte iets anders te gaan doen. Door yoga voel ik me flexibeler en leniger dan ooit. Yoga heeft mij een stuk rust, maar ook meer energie gebracht. Karin geeft heel laagdrempelig yoga. Ze is niet zo serieus, er mag best gelachen worden.”

Tayfun – Inspecteur van politie in Amsterdam Centrum

“Yoga neemt in mijn sportieve leven een steeds prominentere plek in. Het is een prima cooling-down. De yogahoudingen en de diepe ademhaling zorgen voor elasticiteit en ontspanning in lijf en geest. De wijze waarop Karin dit doet -de juist intonatie en coachend- is bepalend voor het effect. Ik zou het iedereen aanraden.”

Michel – Wijkagent in Amsterdam Oost

De YogaZaak

 | een missie ontstaan uit passie

Ik ben Karin Weinberg, gecertificeerd en ervaren yogadocent. Yoga is mijn grote passie. Als yogadocent wil ik jou leren stress los te laten, dichter bij jezelf te komen en rust te ervaren.

In mijn Ted Talk vertel ik mijn persoonlijke verhaal over yoga, mijn passie en mijn missie. Ben je benieuwd naar mijn verhaal? In de yoga workshop vertel ik hierover. Ik kom graag bij je langs.

Mijn yogalessen zijn toegankelijk, laagdrempelig en niet te serieus. Bij mij is iedereen welkom. Welk lijf je ook hebt en hoe oud je ook bent. Lenig of niet lenig. Wel of geen ervaring met yoga. Het gaat er mij om dat je op de yogamat leert ontspannen, en dat je ontdekt hoe fijn die ontspanning voelt.

Binnen de politie heb ik veel ervaring opgedaan bij medewerkers, die getraumatiseerd zijn. Tevens heb ik hiervoor een speciale, aanvullende opleiding gevolgd. Mijn missie is om ook deze hulpverleners te begeleiden middels yoga, zodat ze weer gaan voelen en stress in hun lijf langzaam kunnen loslaten. Vanuit mijn eigen traumatische ervaring en de (politie)taal die ik spreek, kan ik dit als geen ander. De dankbaarheid die dit oplevert, is ontzettend mooi en waardevol.

Ik richt mij vooral op bedrijfsyoga, maar geef ook lessen aan andere groepen. Meestal geef ik de lessen zelf. Soms helpen andere ervaren yogadocenten uit mijn netwerk mee. Zo biedt De YogaZaak altijd lessen en workshops die precies passen bij jou, jouw bedrijf of organisatie.

Karin Ted X

Yogalessen – óók online

Woensdag yoga @ home

Van 9:30-11:00 uur
Spyridon Louisweg 151
1034 WR Amsterdam

Trauma yoga @ home

Speciale yogalessen voor de politie, voor yogis met een trauma en ptss. Kleine groep (max 5) in prikkelarme, veilige omgeving.

Privé Yoga

Vind je het fijner om 1 op 1 les te krijgen, dan kan dat! Anytime, anyplace. Ik zorg voor alle materialen.

Klanten waar ik mee werk

Blog

I love incredible India 2020

Door: Karin Weinberg / 24-02-2020

Februari 2020 was de tweede editie van de I love India-reis. Met een kleine groep 40 plussers -4 vrouwen en 1 man- gingen we op avontuur. Startpunt: Delhi. Vervolgens naar Rishikesh, Haridwar, Allahabad (per ongeluk), Varanasi, Sarnath en weer terug naar Delhi. Thuiskomen India is voor mij thuiskomen. Direct na de landing voel ik me [...]
Lees verder ›

2020, ontdek jezelf 2.0

Door: Karin Weinberg / 05-01-2020

Bridget Jones Het is 5 januari 2020 en de aftakeling is steeds zichtbaarder: dik, klein, bril, scheve tanden en grijs. Dit klinkt als een fragment uit het dagboek van Bridget Jones. Alleen is dit mijn fragment. De weegschaal geeft een kilo of 4 te veel aan. Best leuk hoor, dat intermittent fasting. Maar als je […]

Lees verder ›

Ben je eigen Chief Happiness Officer

Door: Karin Weinberg / 06-12-2019

Allemaal druk  Rijk, gelukkig en gezond, willen we dat niet allemaal zijn? Maar…geen tijd, geen zin en veel te druk. Vooral dat laatste. Als ik de media mag geloven, zijn we bijna allemaal gestrest, opgebrand of dreigen we om te vallen. Op het werk en dan vooral bij overheidsinstanties als politie, zorg en onderwijs lopen […]

Lees verder ›

De cirkel is rond. En wat dan?

Door: Karin Weinberg / 24-10-2019

Baantjer Op 6 mei 2002 ben ik begonnen bij de Amsterdamse politie. Op 3 hoog achter in de Warmoesstraat, ik voelde me net Baantjer! Alhoewel, mijn werk was wel iets anders. Disciplinaire besluiten schrijven voor collega’s die zich hadden misdragen. Een ander soort boeven vangen. Weer terug Als Rotterdammer vond ik het een fantastisch avontuur [...]
Lees verder ›

Yoga in jouw bedrijf is altijd maatwerk.

Ik kom graag langs om kennis met jou en jouw bedrijf te maken.
Door alvast een aantal vragen te beantwoorden kan ik doelgericht op jouw aanvraag in gaan. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.