Aan het personeel werkzaam in en rond de OK van het Ikazia ziekenhuis Rotterdam, heb ik een yoga-workshop gegeven. De werkdruk is hoog en de capaciteit is schaars. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen en waakzaam zijn voor stress? Voor, tijdens en na het werk? Door eenvoudige bewegingen te combineren met een diepe ademhaling.
Op 1 na -want tja, dit was toch écht niks voor hem- deed de groep lekker mee. En verder? Hoewel mensen het onwennig vonden, heeft het hen wel geïnspireerd. Hopelijk gaan ze het straks toepassen bij de OK. Dank voor de uitnodiging Sonja van den Berg! Heb je ook last van stress, stijfheid of spanningsklachten? Wil je ook graag yoga op jouw werk? Maak een afspraak met me en dan kunnen we de mogelijkheden bespreken.