Archives: Testimonial

“Ik doe al ruim 25 jaar aan fitness. Loop der jaren kreeg ik naast fitness steeds meer behoefte om iets anders te gaan doen. Door de krachttraining was ik nogal stijf. Op een gegeven moment heb ik besloten om op yoga te gaan. Ik ben nu ruim een jaar met yoga bezig. Ik voel mij stuk flexibeler en leniger dan ooit. Naast lichamelijke, heeft yoga mij ook stuk rust gebracht. Ik heb gevoel dat ik na yoga meer energie heb. Kortom ik ben erg blij met apgs yoga. In plaats van 2 keer fitness training doe ik nu 1x fitness en 1x yoga per week. Ik vind dat Karin heel erg laag drempelig yoga geeft. Wat ik ook leuk aan Karin vind dat zij niet zo serieus is en dat er best gelachen mag worden.”

Deel dit artikel

“Yoga neemt in mijn sportieve leven een steeds prominentere plek in. Het is een prima cooling-down van een sportmoment. Die V positie (downward dog) en childspose verwerk ik en zorgt voor de nodige elasticiteit/ontspanning in het lijf en de geest. Het is ook een prima afsluiting van je werkdag. Alles waarnemen en van rondjes puntjes maken. Nadruk op de ademhaling. De wijze waarop jij dat doet is bepalend voor het effect. Juiste intonatie..coachend door de oefeningen heen en afsluiten met liggen geeft dat wat ik nodig heb. Zou het iedereen aanraden.”

Deel dit artikel