Yoga in de OK
Aan het personeel werkzaam in en rond de OK van het Ikazia ziekenhuis Rotterdam, heb ik een yoga-workshop gegeven. De werkdruk is hoog en de capaciteit is schaars. Hoe kun je goed voor jezelf zorgen en waakzaam zijn voor stress? Voor, tijdens en na het werk? Door eenvoudige bewegingen te combineren met een diepe ademhaling. […]
Yoga voor statushouders
Sinds mei geef ik twee keer per week yoga aan vrouwelijke statushouders en buurtbewoners bij Boost Transvaal. Dit is een ontmoetingsplek waar vluchtelingen en buurtbewoners samen werken aan integratie. Inmiddels is er een heel mooie, hartverwarmende lieve groep ontstaan die trouw elke week komt. Ze vinden het “heel relaxed” en zijn zo dankbaar. En ik ook natuurlijk!